今回は、アメリカの食事について書いてみようと思います。
私は、アメリカに留学して体重がかなり増えてしまいました。その原因は、やはりファストフードをよく食べてしまうことだと思います。アメリカのマクドナルドやタコベルなどの量は、とても多いです。
アメリカに留学して、はじめの頃は、「なんで、アメリカ人は女性でも、こんな量の多い食事を食べることができるのだろう？」と疑問に思っていました。しかし、今では、逆に「なんで日本のマクドナルドはアメリカに比べるとあんなに小さいのだろうか？」と思う様になっていました。
アメリカで生活していると、胃袋が大きくなってしまった気がします。
アメリカ人の何割かが、肥満ということらしいです。確かに、ハンバーガーなどの脂っこいものを毎日食べていたら、体重が増えてしまうと私でも感じます。
最近は、ランチにサラダを食べる様に努力しています。しかし、それだけでは不十分だと思います。なので、週末などを利用してホームステイの周辺をランニングしようと計画しています。ECボストン校の南米から来た友達にもダイエットについて聞いてみようと思います。